Уход за лицом в домашних условиях – 7 правил как продлить молодость

уход после 50

Здравствуйте мои читательницы — самые красивые женщины! Уход за лицом в домашних условиях после 50 лет начинается не с выбора нового крема, а с проверки тех средств, которые Вы уже используете, и пересмотра ежедневных привычек. По мнению профессионалов и моему убеждению, самое сложное для нас это не выбор косметики, приготовление масок, а вопрос, где найти время, которого всегда не хватает.

Кроме этого уход за лицом после 50 лет требует комплексного подхода, нам нужно выработать правильные привычки в питании, освоить упражнения для подтяжки и регулярно использовать маски и крема. Как сделать ежедневный уход приятным и простым с максимальным эффектом.

Что мы видим в зеркале и как будем это исправлять —правильные привычки от А до Я

Бессмысленно рассказывать о структуре кожи и причинах старения — мы это все знаем, лучше давайте посмотрим, что нас так расстраивает, когда мы утром смотрим на свое отражение в зеркале и определим пути решения, как мы это будем исправлять.уход за лицом

  1. Мелкие морщины у глаз, большие борозды на лбу, носогубные складки, «бульдожьи щечки» и прочие «прелести». Включим в ежедневный уход за лицом массаж 5 минут, контрастные ванны, изменим рацион питания.
  2. Опухшее лицо, мешки под глазами. Уберем с помощью масок, аппаратных процедур, добавим в меню витамины.
  3. Вместо того, чтобы красоваться длинными ресницами и густыми бровями видим, что ресницы ломаются, а волоски начинают расти там, где не надо. Меняем рацион, крема, подпитываем организм витаминами, используем щадящий депилятор.
  4. Дряблая шея. Приводим свою лебединую шею в тонус контрастными процедурами, массажем, если есть проблемы со щитовидной железой, подбираем правильное питание и крема.
  5. Нет блеска в глазах. Когда то давно мне говорили, — «Грустная женщина хуже неухоженного мужчины»… Смысл я начала понимать только после 45… Неделя пятиминутных упражнений, и мы снова вспомним, что значит радоваться каждому дню, и как оставаться в этом состоянии счастья постоянно, не смотря ни на что.

Итак, проблемы мы обозначили, теперь давайте их решать, спокойно, красиво, так, как это умеем делать только мы.кожа

Холодильник — первый помощник красивой кожи

Ежедневный уход за лицом в домашних условиях начинается… с правильного питания. Достаточно сложно за один день изменить привычки в еде, и стереотипы о том, что полезное это всегда не вкусно, а если вкусно, то должно быть очень дорого. Я расскажу о главных продуктах, которые необходимо включить в свой недельный рацион.

Очищенная вода. Минимальное количество, которое необходимо выпивать для того, чтобы кожа получила достаточное количество не менее 2 литров в день. Что значит очищенная вода? Это не бутылированая, не кипяченая и не минеральная. Возьмите в привычку очищать воду из под крана простым домашним фильтром (можно купить или использовать самодельный). Если Вы отстаиваете воду, то систематически очищайте емкость, где она храниться. Например, я наливаю вечером в СВОЙ чайник воду, она стоит до утра, и в течение следующего дня я ее пью. Чайник чищу питьевой содой раз в три-пять дней. Как очистить воду самостоятельно и вся польза кремниевой воды читайте здесь…

Яблоки. Съедайте одно яблоко каждый день, это позволит ЖКТ быстрее справляться с твердыми жирами и улучшит его перистальтику.

Чеснок. Лучше конечно съедать несколько зубчиков чеснока в салатах сырым, но мы не всегда можем себе это позволить. Есть выход — выпивать 100 мл. чесночной воды каждое утро. Чеснок нормализует давление, улучшает структуру капилляров, разжижает кровь и способствует омоложению кожи и всего организма. Как приготовить чесночную воду читайте здесь…

Сельдерей. О пользе салатов сказано много, не забывайте добавлять в них сельдерей, достаточно съедать 50-70 грамм сельдерея в день, чтобы омолодить кожу всего тела за счет быстрой регенерации клеток.

маска с медаМед. Ложка любого натурального меда в день, лучше вместе с чесночной водой это энергия и бодрость для организма, и отсутствие «гусиных» лапок вокруг глаз.

Уход за лицом в домашних условиях — витамины и биодобавки

Витамины и биодобавки. Здесь следует быть особенно внимательной, чтобы не попасть впросак с некачественными товарами. О том, какие витамины и биодобавки лучше всего помогают привести кожу лица после 50 лет в тонус, читайте здесь…

От чего следует отказаться полностью, если Вы всерьез решили стать моложе на 20 лет:

  • консервированное мясо, рыба;
  • майонез, кетчуп магазинный;
  • конфеты, сдоба в составе которых есть соя;
  • картофель фри;
  • газированные сладкие напитки;
  • белый хлеб.
Все остальные продукты, которые Вы привыкли употреблять в пищу, пока оставьте в рационе, Вы постепенно и ненавязчиво откажетесь от колбасы в пользу нежирной телятины, от копченой рыбы в пользу йогурта, но это будет проходить постепенно и без стресса для организма.

Маски для кожи после 50 — 5 секретов от косметолога

Первое правило, которое мы выучим — маски делаем сами из свежих продуктов. Почти в каждую маску мы будем добавлять аптечный препарат «Аскорутин». Это комплекс из двух витаминов, Р и С. Главное назначение препаратов — восстанавливать эластичность кожи при различных заболеваниях, и для масок это незаменимая составляющая. Еще несколько секретных правил косметологов.

  1. Маски наносим раз в три дня, лучше утром или в первой половине дня.
  2. Смываем маски для лица теплой водой и обязательно заканчиваем умывание холодной.
  3. Лицо не трем полотенцем, а аккуратно промакиваем.
  4. Не наносим маски под глаза, перед нанесением маски на кожу вокруг глаз наносим масло, лучше оливковое или кокосовое, можно взять и любой крем для век.
  5. Самое сложное правило. Не бегаем с маской на лице по квартире, а ложимся на кровать и расслабляемся.

мскаОчищающая маска для кожи после 50 от купероза и красных звездочек на щеках и носу

  • Тщательно смешать 2 ст. ложки белой глины;
  • 1 ст. ложку крепко заваренного зеленого чая;
  • 1 ст. л. молока;
  • 2 растолченные таблетки «Аскорутина».

Нанести на лицо и дать маске подсохнуть, смыть через 20 минут. Эту маску лучше использовать раз в пять дней, белая глина может значительно высушивать лицо, если Ваша кожа чрезмерно сухая после маски нанесите на лицо увлажняющий крем.

Маска от пигментных пятен

Лучшее домашнее средство от пигментных пятен это сок петрушки, которым необходимо смазывать проблемные участки кожи ежедневно и медовая маска.

  • Необходимо смешать 1 ст. ложку гречневой муки;
  • 1 чайную л. меда;
  • 1 таблетку «Аскорутина».

Нанести маску на 30 минут, смыть и увлажнить лицо питательным кремом. Первые изменения цвета лица Вы заметите не раньше 2-3 процедуры. Я использую маску раз в 3 дня, комплексом. Выбираю две недели и использую только эту маску. Поскольку у меня до сих пор жирная кожа питательный крем не наношу. Но с удовольствием использую альгинатную маску, что за чудо косметологии все подробности здесь…

Полное очищение кожи лица

Глубокое очищение или пилинг, еще ода процедура, которую необходимо включить в комплекс ухода за кожей после 50 лет. Но я не люблю молодежные скрабы, а на аппаратное очищение часто не хватает времени. И мне помогает маска из голубой глины глубокий пилинг.

  1. Смешиваем 1 ст. ложку голубой (можно черной) глины;
  2. 20 капель льняного масла;
  3. 1 таблетка «Аскорутина»;
  4. добавляем теплую воду, пока смесь не станет, как сметана.

Нанести на кожу на 20 минут. А теперь самое главное, как смывать. Промокнуть лицо водой, взять кисточку для румян (большую) и мягкими медленными движениями очищать лицо, постепенно смывая маску теплой водой.

желатинМаска с желатином от морщин

Желатин это не просто связывающее вещество в кулинарии, в желатине находится большое количество белка, кератина, аминокислоты и витамины. Используя желатин для маски мы не только разгладим кожу за счет механической подтяжки, но и хорошо ее подпитываем витаминами и насытим колагеном.

  1. 1 столовую л. желатина залить 50 мл. холодной (это важно) водой, дать постоять, пока желатин не набухнет.
  2. добавить взбитый белок одного яйца;
  3. 1 ст. ложку глицерина.

Нанести маску на лицо и шею. Через 20 минут не сдирать желатиновые бляшки с лица, а аккуратно распарить лицо теплой водой и снять мягкий желатин с кожи.

Запомните, желатиновую маску сначала распаривают, потом снимают, лицо и шею не трите, а теплой водой растопите состав маски и только потом снимайте.

Я подобрала для Вас только несколько масок, которые быстро приведут кожу лица в тонус. На самом деле их больше тысячи, и каждая дает свои результаты.

Крем для лица после 50 лет — дешевый лучше дорогой, где поставить запятую…

Здесь я не буду Вам советовать конкретный крем или конкретный бренд и говорить, что только эта продукция поможет восстановить упругость кожи лица быстро и надолго. Остановимся на главном, о чем многие из нас забывают. Помимо крема есть еще два важных компонента для ухода – тоник и молочко. Сейчас запоминаем главные правила.

  1. Каждое утро после сна умываемся холодной водой и наносим на лицо легкий питающий дневной крем.
  2. Если наносите декоративную косметику под пудру обязательно положите тон.
  3. Снимать макияж можно только питающим молочком для снятия макияжа. После этого протрите лицо лосьоном, мицеллярной водой. Если кожа жирная не наносите на лицо больше никаких средств.
  4. На ночь подпитайте кожу ночным витаминным кремом.

женщинаМой личный опыт. Я не пользуюсь дневным кремом. Вообще. Вместо дневного крема я использую крем под глаза, если необходимо увлажнить лицо и несколько раз в день протираю лицо тоником. В качестве пудры использую только тональную основу, не крем. Причина простая — моя кожа достаточно жирная и после дневного крема или тонального, через час на лбу и подбородке не просто блестит, а ОЧЕНЬ блестит. Исключение это крем корейской компании Вераклара, подробнее о продукте вы можете прочитать здесь…

Как освоить первые упражнения самомассажа

Массаж лица или фэйсбилдинг после 50 становится неотъемлемой частью ежедневного ухода за кожей лица. Лично я использую полный комплекс упражнений для лица фэйсбилдинг, на изучение которых у меня ушло около месяца. Но я не использую все упражнения, выбираю базовые, которыми с удовольствием делюсь с вами. Советы, перед тем как делать массаж.

  1. Когда мы просто наносим крем на лицо, по сути мы делаем себе массаж, поэтому наносить ночной, дневной крем или протирать лицо лосьоном необходимо по массажным линиям.
  2. Никогда не давите на кожу, движения должны быть плавными и нежными.
  3. Не спешите, даже если у Вас совсем нет времени, массажные минуты должны проходить спокойно и неторопливо.
  4. Уделяйте массажу ежедневно 5-7 минут. Это лучше, чем один раз в неделю потратить 20 минут.
  5. Если у Вас на лице есть раздражение, гнойные прыщи,  от массажа необходимо отказаться до полного выздоровления кожи.
  6. Перед массажем очистите лицо и слегка промокните его или массажным маслом или легким кремом. Если лицо жирное можно использовать воду, просто смочите лицо непосредственно перед процедурой.

Жел маскИтак, приступаем к легкому самомассажу, аккуратно, пучками пальцев по 7-9 раз проводите по массажным линиям.

  1. От середины лба к вискам.
  2. Вокруг глаз, от внутреннего угла по верхнему веку и в обратную сторону по нижнему.
  3. От крыльев носа к вискам.
  4. От центра подбородка к вискам.
  5. Обязательно заканчивайте массаж поглаживаниями шеи от ключиц к подбородку, голову при этом слегка запрокидывайте.

И еще, если во время массажа Вы буде представлять себя молодой как в 20 лет, Вы будете удивлены, как быстро восстановится кожа.

красотаВремя для себя – не просто отдых, а часы восстановления кожи

Уход за лицом в домашних условиях после 50 лет это не только массаж, маски и правильное питание это еще и полноценный отдых. О том, что важно высыпаться, гулять на свежем воздухе, сказано достаточно и это уже набило многим оскомину, но все равно не пренебрегайте отдыхом, красивым пейзажем, пусть просто на картинке или приятной музыкой.

Просто полежать на диване, расслабившись, удастся не многим, но качественно отдохнуть ночью это нам по плечу. Для этого выберите невысокую подушку, это предотвратит появление морщин на шее и пользуйтесь постельным бельем только из натурального материала. Пусть это будет старая, но бязь, чем новый, но полиэстер.

Делитесь своими советами, спрашивайте, я всем Вам желаю молодости и хорошего настроения.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (8 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *