Какой должна быть норма холестерина для женщин, что значит хороший и плохой холестерин, опасность высокого содержания в крови

женское здоровье

В последнее время тема холестерина находится на слуху практически у всех. Мы рассуждаем о нем, о проблемах, которые холестерин вызывает и о том, какой должна быть его норма в организме человека.

Что такое холестерин и зачем нужен

Холестерин – это жир, который продуцируется печенью и достаточно важен для того, чтобы организм мог нормально функционировать. Этот жир находится в мембране каждой нашей клетки и исполняет ряд важных функций, среди которых:

  • транспортировка плазмы крови по организму;
  • препятствие кристаллизации углеводородов в клеточных мембранах.

норма холестерина для женщинКроме того, холестерин отвечает за проницаемость мембран, то есть исполняет важную защитную функцию, участвует в выработке половых гормонов – мужских андрогенов и женских эстрогенов, помогает надпочечникам в выработке гормонов – кортизола, альдостерона и кортикостерона. Также холестерин помогает изолировать нервные волокна, трансформирует солнечное излучение в витамин Д, а также играет очень важную роль в формировании желчи.

Нормальное содержание холестерина в организме

Многих интересует вопрос, какое именно количество холестерина является допустимым. Содержание этого жира в крови человека может быть от 3, 7 ммоль/л до 7, 8 ммоль/л. К примеру, Национальная служба здравоохранения Великобритании утверждает, что концентрация холестерина более 6 ммоль/л уже считается высокой и провоцирует развитие атеросклероза.

как проверить норму жираЧтобы лучше ориентироваться в том, как врачи классифицируют уровни содержания холестерина в крови, ознакомьтесь с таблицей:

  • Желательное содержание — меньше 200 мг/дл;
  • Верхняя граница — от 200 до 240 мг/дл;
  • Высокий уровень — 240 мг/дл и больше;
  • Допустимый уровень ― меньше 5 ммоль/л;
  • Слегка завышенный ― между 5 и 6, 5 ммоль/л;
  • Умеренно завышенный ― между 6, 5 и 7, 9 ммоль/л;
  • Очень высокий ― больше 7, 9 ммоль/л.

таблицаНорма холестерина в крови для женщин

Если говорить о норме для женского организма, то тут факты следующие:

  • для женщин в возрасте от 40 до 50 лет норма ─ 6, 6 ммоль/л (250 мг на 100 мл);
  • в возрасте от 50 до 60 лет норма – 7, 2 ммоль/л (280 мг на 100 мл);
  • для женщин старше 60 лет – 7, 7 ммоль/л (295 мг на 100 мл).

Чем грозит высокий холестерин в крови

При высоком содержании холестерина в человеческом организме может возникнуть ряд заболеваний:

  • Атеросклероз – болезнь, для которой характерно сужение артерий и их закупорка.
  • Коронарная болезнь сердца – повреждение артерий, которые помогают доставить кровь к сердцу.
  • Инфаркт миокарда – болезнь, которая характеризуется закупоркой сердечной мышцы сгустком крови.
  • Стенокардия – болезнь, которая характеризуется болью в груди из-за того, что сердечная мышца не получает достаточного количества кислорода.

К сожалению, нет видимых симптомов повышенного уровня, то есть, ни вы, ни врач не могут установить это невооруженным взглядом. Однако симптомы можно отследить по некоторым признакам и без специального теста.

Если при физических нагрузках или активной ходьбе вы чувствуете боль в ногах – это может быть вызвано высоким уровнем холестерина в крови. Это возникает из-за того, что артерии, которые обеспечивают нормальное кровообращение в ногах, сужены. Также у вас может возникнуть ксантома – болезнь, которая проявляется в виде желтых пятен на коже вокруг глаз.

Причины высокого холестерина в крови

Среди причин повышения уровня холестерина в крови следующие:

  1. Неправильное питание, то есть злоупотребление продуктами, которые содержат высокое количество насыщенных жиров: колбасы, сливки, бисквитное печенье, мучные изделия, твердые сыры.
  2. Малоподвижный образ жизни.
  3. Алкоголь и курение.
  4. Избыточный вес.
правильная еда
Рекомендованные продукты для поддержки чистоты сосудов

Уровень холестерина в крови можно измерить с помощью биохимического анализа крови. Перед проведением процедуры нельзя есть 12 часов. Анализ крови определяет уровень ЛПНП и ЛПВП и количество триглицеридов.

Повышенный показатель это проблема, которую можно решить не только медикаментозно. Посмотрите 10 проверенных народных рецептов, как снизить уровень холестерина в крови и привести сосуды в тонус. Еще Авицена 1000 лет назад сказал:― «Сосуды и капилляры ― второе сердце человека», поэтому народная медицина располагает проверенными способами, как очистить сосуды и улучшить кровообращение.

капсулы для похудения самые эффективные

 
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *