Рубрика «Фитнес»

фитнес

ТОП-15 Лучшие беговые дорожки для дома

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
лучшие бегоые дорожки для дома

В темпе современной жизни многим не хватает времени на посещение спортивной площадки или для утренних пробежек в парке. Беговая дорожка для дома это хороший способ поддерживать форму, быстро сбросить лишние килограммы и не зависеть, …

Как улучшить память, снять стресс — 5 эффективных упражнений для шеи от остеохондроза

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
упражнения для шейного отдела позвоночника

Упражнения для шеи в комплексе утренней гимнастики дают хорошие результаты в борьбе с преждевременным старением организма, эффективные и простые упражнения снимают усталость и стресс. Еще одним плюсом является улучшение цвета лица и эластичности кожи за счет усиленного кровообращения при работе мышц шеи. …

Зачем нужны фитнес браслеты, рейтинг лучших моделей 2020 года, какие выбрать для ежедневного использования

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Безусловно, многие слышали про фитнес-браслеты, рейтинг которых часто крутится на каналах в Ютуб и публикуется в журналах. Но не многие задумывались о их важности и функциональности. Давайте разбирать, для чего нужен фитнес браслет, …

Гимнастика для суставов ― при артрозе, остеохондрозе, суставная гимнастика Норбекова полная версия видео

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
гимнастика для суставов

Суставная гимнастика это не просто лечебная физкультура, которая помогает больным, это комплекс упражнений, который необходимо выполнять всем без исключения. Наивно думать, что артроз или остеохондроз приходит после сорока, например я, почувствовала, …

Фитнес и здоровое питание, на что обратить внимание чтобы добиться результата

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Начало XXI тысячелетия ознаменовалось заметным увеличением числа физкультурников, занимающихся различными видами фитнеса. Правильное питание и фитнес, как выбрать рацион, сколько времени уделять тренировкам и многое другое стали неотъемлемой частью ежедневных вопросов, …

Упражнения для дыхания: как быстро расслабиться и снять стресс, по система Стрельниковой, при астме, для укрепления здоровья

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
uprazhneniya-dlya-dyxaniya

Упражнения для дыхания или дыхательная гимнастика это не просто комплекс тренировок, это привычка вдыхать и выдыхать. От того, правильно ли нас научили дышать в детстве, во многом зависит общее самочувствие в зрелом возрасте. …

Ролик для пресса ― 5 простых упражнений для начинающих, как сделать плоский живот женщине в перерывах между домашними делами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
ролик пресса

В погоне за плоским животиком девушки сдерживают себя в питании и усиленно тренируются. Те, кто понимает, чего хочет от своего тела использует специальный ролик для пресса, упражнения с которым требуют специальной техники. …

Эффективные упражнения для похудения рук и плеч в домашних условиях, техника выполнения, советы тренера

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
упражнения для похудения рук и плеч

Вам известно, что просто похудеть в строго определенном месте ― невозможно?  Однако, физические упражнения для конкретной части тела заметно укрепляют мышцы, повышают тонус кожи, увеличивают расход калорий, а все это в совокупности способствует похудению именно в конкретной зоне. …

Эффективные упражнения для плоского живота, как девушке накачать пресс дома, когда начинать тренировки после родов, советы тренера

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
пресс

Девушкам, в отличие от парней, намного сложней накачать желаемые брюшные мышцы, из-за особенностей телосложение. Но избавится от надоедливого брюшка и сделать фигуру фитнес модели можно, как накачать пресс девушке дома, что нужно помнить? …

Миостимулятор для пресса ― как использовать аппарат, чтобы подтянуть мышцы живота, ТОП производителей, противопоказания

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
миостимулятор для пресса

Многие девушки, да и не только девушки, мечтают о красивом и плоском животике, но зачастую, даже правильное питание в совокупности с регулярными тренировками не дают идеального результата, и «мягкий свисающий животик» остается проблемой для многих. …