Фенхель: польза и вред здоровью человека — 7 секретов укропной специи

Фенхель — это дикорастущее растение со многими лечебными свойствами, которое также используется в кулинарии и косметике. Мы объясняем, как вы должны принимать его, чтобы воспользоваться его преимуществами для здоровья.

Фенхель — польза для здоровья

Чтобы быть эффективным, лечение на основе фенхеля должно поддерживаться достаточно долго в каждом случае. Эта укропная специя не обладает «молниеносным2 действием, вы не сможете прочувствовать всю пользу фенхеля выпив раз или два фенхелевый чай, например. Но если употреблять специю как приправу к первым блюдам постоянно, можно помочь своему организму. Основные преимущества, которые вы можете получить при употреблении фенхеля:

  1. Фенхель великий союзник пищеварения; Он полезен при несварении или тяжелом пищеварении, состояниях несварения желудка или сытости, помогает снять желудочно-кишечные спазмы.
  2. Он возбуждает аппетит и помогает утолить жажду летом.Фенхель: польза и вред здоровью человека — 7 секретов укропной специи
  3. В сочетании с растениями, которые усиливают его действие, помогает остановить диарею.
  4. Помогает устранить газообразование, метеоризм, вздутие живота, неприятный привкус во рту и неприятный запах изо рта. Его можно без опасений давать детям, когда они страдают и плачут от газов.
  5. Увеличивает диурез, поэтому может быть полезен при задержке жидкости, отеках или избыточном весе из-за задержки.
  6. Является подспорьем при артериальной гипертензии благодаря своему мочегонному действию (особенно корень), но в этом случае лучше сочетать его с другими более строго гипотензивными растениями, такими как боярышник, барвинок или лапчатка.
  7. Фенхель оказывает определенное регулирующее действие на гормональном уровне. Он показан в случае скудных менструаций или болезненных менструаций, а также для лечения предменструального синдрома (в данном случае в сочетании с другими более специфическими травами).
  8. Это отличная поддержка в климактерическом периоде для борьбы с некоторыми его симптомами, такими как боль в пояснице, задержка жидкости и газы.
  9. Он также показал свою полезность в уменьшении симптомов менопаузы, таких как недостаток сна, сухость влагалища или беспокойство.
  10. Глазные ванночки из чая фенхеля предназначены для снятия воспаления век или блефарита.
  11. Полоскания рта из отвара плодов предназначены для снятия воспаления десен и уменьшения воспаления горла.
  12. Экстракты семян фенхеля можно рассматривать как важный источник природных антиоксидантов, способных противостоять вредному воздействию различных заболеваний.
  13. Средства из листьев применяют наружно при ранах, царапинах, укусах насекомых и т. д.

Семена фенхеля

Семена фенхеля принимают, чтобы успокоить проблемы с кишечником, такие как газы или тяжелое пищеварение.12

Фенхель — когда лекарство станет ядом

В целом фенхель – достаточно безопасное растение, которое без опаски можно давать даже самым маленьким в доме и пожилым людям. Однако необходимо учитывать несколько условий.

В высоких дозах анетол и эстрагол, уже упомянутые компоненты эфирного масла фенхеля, ведут себя как нейротоксичные. В тяжелых случаях прием чистого эфирного масла в неадекватных дозах может вызвать сонливость, аритмии и судороги. Принимать чистое масло фенхеля внутрь во время беременности или лактации не рекомендуется, а также ни в коем случае нельзя назначать его детям до 12 лет, а также людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника, гастритом, эпилепсией, болезнью Паркинсона, и т.д.

Обычно в нашей кладовой может быть достаточное количество сырья, которое можно использовать как в профилактических, так и в лечебных целях, предлагаем полезные чаи, которые вы можете употреблять в сезон простуд.

Настои и чаи из трав — как принимать

Кто не помнит бабушкины настои или чаи? Ромашка от расстройства желудка или чай с валерианой, чтобы расслабиться и лучше спать.

Далее мы делимся списком настоев, которые могут уменьшить стресс и снизить уровень гипертонии.

Анис. Настой аниса традиционно применялся при проблемах желудка и пищеварительной системы. Он отхаркивающий и действует как мышечный релаксант. Помогает укрепить иммунную систему.

Корица. Помимо вкуса и аромата, корице приписывают благоприятное воздействие на пищеварительную систему, а также противовоспалительные эффекты, которые регулируют уровень глюкозы в крови.

Эхинацея считается лекарственным растением, так как обладает многими свойствами, такими как аминокислоты, клетчатка и минералы, которые укрепляют иммунную систему, предотвращая простуду и респираторные заболевания. Она также обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, поэтому помогает бороться с инфекциями.

Фенхель. Мягкий настой, который смягчает проблемы с пищеварением. Он также выделяется своим противоотечным действием при кашле или заболеваниях легких.

Имбирь. Чай с имбирем полезен при всех видах проблем с желудком и пищеварительной системой. Он также используется для предотвращения простуды и облегчения случаев мигрени или менструальных спазмов. Его следует избегать людям с гипертонией, так как он может повысить кровяное давление.

Ромашка. Из травяных чаев и настоев она чаще всего используется против желудочно-кишечного дискомфорта. Обладает противовоспалительным, антибактериальным и противогрибковым (против грибков) действием. При местном применении настой ромашки очень эффективен против раздражения глаз.Фенхель: польза и вред здоровью человека — 7 секретов укропной специи

Розмарин. Способствует циркуляции крови, стимулируя мозговую деятельность. В то же время оказывает успокаивающее действие на нервную систему, помогая при стрессах и контрактурах. Кроме того, он действует как антисептическое, антибактериальное и противогрибковое средство.

Для приготовления настоя важно довести воду до кипения и, как только она достигнет точки кипения, добавить желаемое растение, оставить накрытым и подождать не менее 10 минут, чтобы проявились все свойства лекарственной травы. Следует отметить, если настой готовился более 12 часов назад, питательный и лечебный вклад снизится.

Если Вам понравилась статья, поделитесь в соцсетях, нам это важно

Оставить комментарий