Чем полезны тыквенные семечки, состав, калорийность, лечение семенами

chem-polezny-tykvennye-semechki

Что нового можно рассказать про семечки тыквы, польза и вред которых, кажется, давно известна. Но так только кажется на первый взгляд, и тыква и семечки не просто знакомый продукт, а один из главных компонентов в рецептах народной медицины. Наши авторы собрали интересную информацию о семечках, посмотрели рецепты, послушали диетологов и готовы делиться секретами.

Семечки тыквы ― польза и вред, калорийность и состав

Тыквенные семечки содержат витамин Е, который является одним из эффективных антиоксидантов, богаты фолиевой кислотой и ниацином, витаминами В, а также включают в себя витамины А, К, С, и Д.

Семена тыквы достаточно питательны, похудеть на тыквенно-семенной диете не просто сложно. а часто невозможно. Желтая тыква способна заменить 80 % всего рациона. Помимо богатого содержания жиров, семена содержат большой процент белка, углеводов и клетчатки.  Минеральный состав семечек тыквы также богат и разнообразен: селен, цинк, фосфор, медь, кальций, магний, калий, железо.

Аминокислоты, эфирные масла, смолы, алкалоиды и гликозиды совместно с минералами создают универсальное природное лекарство, чуть ли не панацею, которая способна избавлять от большинства болезней и недугов.

Но, тыквенные семена очень калорийные, на 100 грамм продукта приходится 540 ккал., поэтому используя рецепты для похудения включайте не больше горсти белых семечек в день, а лучше исключите их совсем из своего меню.

семечки тыквы польза и вред

Тыквенные семечки от паразитов

Первым и самым распространенным свойством семян тыквы, является лечение от гельминтов. В народной медицине тыквенные семечки применяются как лучшее противопаразитарное средство более 2 000 лет, современная медицина официально признала такое свойство семян только несколько лет назад. Тыквенные семечки не оказывают токсичное воздействие на организм, но отлично выводят паразитов, они не имеют побочных эффектов для организма, поскольку токсин, который убивает паразитов это кукурбитинон, который для человека абсолютно безвреден.

Чтобы избавиться от паразитов, необходимо приготовить смесь из измельченных тыквенных семечек, меда. Понадобится 300 грамм измельченных семечек, которые необходимо перемешать с медом. Принимать маленькими ложками на голодный желудок в течение 60 минут. Спустя пять часов необходимо выпить ложку касторового масла или таблетку слабительного.

Второй рецепт:  Смолоть семена, принимать по 2 столовых ложки утром на голодный желудок, запивая теплым молоком, курс лечения 2 недели.

Для укрепления сердечно-сосудистой системы

Благодаря большому содержанию цинка и фосфора нормализуется работа кровеносной системы, улучшается работа головного мозга. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний достаточно съедать 10-20 семян в день.

Семена тыквы оказывают благоприятное воздействие на организм мужчин. За счет содержания цинка в семечках, можно избежать воспалительных процессов и рака простаты. В день необходимо съедать по 60 грамм сырых тыквенных семечек. Данная рекомендация важна людям, ведущим менее активный образ жизни.

семечки тыквы польза и вред

Семена тыквы для укрепления волос

Вещества, содержащиеся в тыквенных семечках, оказывают благоприятное воздействие на корни волос. Отварами с семян в старину лечили облысение, сегодня распространено масло семян тыквы, которое необходимо втирать в кожу головы. Это укрепляет волосяную луковицу и, прекращается выпадение волос.

За счет того, что семена тыквы укрепляют иммунитет, возрастает способность организма противостоять стрессам. Это приводит к восстановлению правильной работы желудочно-кишечного тракта, улучшается зрение.

Для восстановления упругости кожи

Семена используют для профилактики и лечения такого заболевания, как хрупкость и закупорка сосудов, их кушают при кровотечении и нарушении свертываемости крови, снижении тургора и потери эластичности кожи.

Компрессы из семян принимают при болезнях почек. Для этого берут в равных долях семена тыквы и льна, растирают в порошок, смешивают с водой до консистенции густой сметаны, выкладывают на марлю и прикладывают на спину.

Очищение организма тыквенными семечками простой рецепт

Чтобы очистить организм от шлаков и токсинов в течение трех недель ежедневно съедают по две столовых ложки измельченных семян тыквы, которые запивают 50 мл. кефира. Принимать на голодный желудок, сразу после сна. Полноценный завтрак через 15-20 мин.

Рецепт от бессонницы

Чтобы избавиться от бессонницы потребуется чайная ложка очищенных семечек тыквы и 15 орешков миндаля, все измельчить до порошка. Залить 200 мл горячей воды и дать настояться в течение 7-8 часов. Настойку принимать за 15-20 минут перед сном по 2 столовые ложки.

семечки тыквы

Семечки тыквы польза и вред — чего больше?

Несмотря на то, что тыквенные семечки очень полезные, есть и противопоказания. Первое противопоказание, вы можете проверить на себе, это аллергия. Но в отношении с тыквой это не высыпания, покраснения или зуд. Если после того, как вы съели 10-15 семян, вы почувствовали тошноту — эта культура не для вас.

Аллергия на белые семечки достаточно редкое явление, намного важнее количество семян, которое вы съели. Даже абсолютно здоровый человек, после стакана белых семечек может почувствовать несварение желудка и получить запор. Так что будьте внимательны. Пишите свои рецепты, делитесь как Вы используете этот знакомый всем продукт, с уважением «Наши авторы».

 польза и вред

 

 
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *