Ароматерапия дома: как сделать свою квартиру домом света, найти запахи своей энергии, что использовать, выбор масла

ароматерапия дома

 

 

Ароматерапия – это древнейшая разновидность медицины, лечебный эффект которой основан на терапевтическом эффекте, который получает организм человека после вдыхания эфирных масел растений и цветов. Ароматерапия дома ― как сделать свою квартиру или комнату оазисом здоровья, чтобы вы не просто жили в доме, а восстанавливали силы. Какие масла выбрать и всегда ли нужно использовать аромалампу, обо всем в материале нашего автора Людмилы.

История ароматерапии ― когда начали лечиться ароматами

Ароматерапию часто относят к альтернативной медицине, но это неправильное утверждение. Лечение аромамаслами используют с 5 века до н.э. в обычной врачебной практике. Увы, большинство рецептов было безвозвратно утеряно просто из-за того, что различные «знахарства» в середине XX столетия запретили.

Ароматерапия дома: как сделать свою квартиру домом света, найти запахи своей энергии, что использовать, выбор масла

Лишь в начале XXI века это направление опять начали возрождать, и уже современные приверженцы траволечения, многие косметологи, путем экспериментов восстановили (а может создали новые) рецепты для лечения человека от многих заболеваний.

Секрет ароматической терапии заключается в том, что масла действуют на уровне обоняния и осязания – этот двойной эффект позволяет уничтожить бактерии, против которых сегодня еще не придумали лекарственных препаратов.

У эфирных масел есть удивительное свойство, они могут проникать глубоко в кожный покров, так доставляются иные полезные вещества. Это и используют косметологи и врачи во время изготовления мазей, гелей, тоников.

Мировой лидер в производстве натуральной и эксперт растительной косметики и парфюмерии с 1959 года бренд Yves Rocher использует во всех своих линиях натуральные эфирные масла, именно поэтому стоимость оригинальной продукции настолько высока. Смотреть новинки на сайте производителя здесь…

Летучие вещества ароматических масел действуют на психологическое и эмоциональное состояние. Правильно созданная композиция или даже одно аромамасло повышает трудоспособность, снимает усталость, действует как обезболивающее средство.

ароматерапия дома как сделать

Использование аромалампы

Огромное распространение ароматических ламп сейчас обусловлено не только их высокой доступностью и простым устройством действия, но и легкостью в эксплуатации. Чтобы начать процедуру, нужно только заполнить аромалампу водой, капнуть немного масла и установить под емкость подожженную свечку. Когда вода прогреется и начнет испаряться, масло одновременно с ней будет распространяться по всему помещению.

Есть и электрические ароматические лампы, где не требуется заботиться даже о поджоге свечки — их необходимо лишь подключить к электрической розетке. Но какую бы разновидность аромалампы пользователь не выбрал, нужно не забывать, что меры безопасности надо постоянно соблюдать, нельзя допускать полного испарения жидкости во время зажженной свечки или при электрическом обогреве.

 сделать

Когда включать аромалампу

Насколько бы удивительно легким и ненавязчивым являлся способ использования ароматических ламп, вдыхать обогащенный маслами воздух целый день запрещается. Разовая процедура ароматизирования воздуха обязана продолжаться не более 3-х часов, а если эти процедуры только начинаются (в частности и после продолжительного перерыва), то длительность требуется снизить до получаса.

В день же критической является общая продолжительность работы ароматической лампы не больше 10 часов. У любого масла есть определенные рекомендации по использованию для аромаламп, при этом эту инструкцию нужно соблюдать в обязательном порядке. Чаще всего используется 1-3 капель масел либо их различные комбинации.

ароматерапия дома

Наполни дом гармонией без аромалампы

Для выполнения процедуры ароматической терапии не всегда необходимо обращаться в специализированные салоны, это же можно сделать и в домашних условиях. Но что делать, если лампа дома отсутствует? К счастью, существуют альтернативные варианты.

  • Массаж. Можно самому произвести массаж любого участка тела с помощью ароматического вещества. Подробнее здесь…
  • Холодные ингаляции. Несколькими капельками эфирного масла можно обработать фарфоровую или стеклянную посуду. Нужно лишь принять удобное положение, закрыть глаза и на протяжении получаса вдыхать запах.
  • Любым маслом можно обработать какую-либо лампочку в комнате, результат будет почти такой, как и при использовании аромалампы.

Да и просто нанесите несколько капель своего любимого масла на перило кровати, ножки стула и масло начнет работать.

ВЫ УДИВИТЕСЬ
Эвкалиптовое масло уничтожает споры плесени на 70%, стафилоккоковую и стрептококковую палочку на 80%, если распылить масло в помещении всего два раза.

ароматерапия дома как сделать

Как выбрать свой аромат

Запахи аромамасел позволяют улучшить настроение, а также создать дома требуемую атмосферу. Потому для любой комнаты нужно выбирать свою композицию. В ароматерапии всегда ориентируйтесь на свои ощущения, если запах масла вам неприятен, никогда его не используйте, даже если оно и суперполезно. Это значит, что на тонком уровне вам этот аромат противопоказан.

Атмосфера в коридоре обязана привлекать уютом, теплом и комфортной домашней обстановкой еще с порога. Это можно обеспечить с помощью ароматов кедра, бергамота, нероли, ладана, жасмина, ветивера.

лемонграс

 

 

Кухню можно украсить вкусными ароматами, для этого подходит: мелисса, мята, лимон, гвоздика, базилик.

В гостиной комнате рекомендуется создать более активный запах, к примеру, можно использовать ароматы грейпфрута, пачули, имбиря, шалфея, апельсина.

лаванда

 

Для спальни потребуются успокаивающие запахи, которые настраивают на нормальный сон. Этими ароматами, например, могут быть лаванда, роза, можжевельник, сандал, ваниль, пассифлора.

Кабинет наполняется запахами розы, розмарина, мандарина, кориандра — эти ароматы позволяют избавиться от усталости, способствуют повышенной концентрации, улучшают работоспособность.

апельсин

 

Для того чтобы придать нежный запах белью, можно воспользоваться ароматическим спреем или установить в гардеробе аромасаше с добавками из кофе, ванили, лаванды, розы.

Аромат в ванной комнате непременно смешается с запахами шампуня, мыла, геля, стирального порошка. Потому лучше всего отдать предпочтение легким запахам. Для этого великолепно подходят ароматы бергамота, хвои, можжевельника, лаванды, лимона.

Ароматерапия дома: что такое «запахи вашей энергии»

Как определить, что аромамасло подходит именно вам? Это сделать довольно просто: если вы нашли «свое» масло и начали вдыхать этот запах, ваше сердце непременно отреагирует на это, в этом случае возможно его сжимание, учащенность пульса и другие симптомы. С ароматом необходимо «пожить», его требуется «надевать», «носить», плотно общаться и взаимодействовать. Вводить аромамасла в жизнь надо осторожно, познакомьтесь с ароматической терапией постепенно, в этом случае действует единое правило: «Лучше меньше, но чаще».

ароматерапия дома как сделать

Из аромамасел, с помощью смешивания разных запахов можно самому сделать уникальные духи. А можно использовать лишь единственный аромат, который «спрятан» в специальном кулоне. Он начнет сопровождать вас на протяжении целого дня, настраивать на позитив и помогать в общении с другими людьми.

Как сделать ароматерапию дома ― выбираем правильно

  1. В первую очередь, запах нужно выбирать с учетом личных предпочтений. Некоторым нравятся сладкие запахи розы или ванили, некоторые обожают цитрусовые, а многим ближе ароматы шафрана, базилика и шалфея.
  2. Выбирая аромамасло, можно также обращать внимание и на свой знак зодиака. Как правило, определенному зодиакальному созвездию соответствуют свои ароматы.

Если основной задачей ароматической терапии является лечение конкретной болезни, то к подбору запаха необходимо относиться с особой тщательностью. Перед процедурами желательно посетить специалиста, который поможет выбрать соответствующую композицию, назначит дозировку, методы и продолжительность лечения.

ароматерапия дома

Рекомендации при покупке

Побочные эффекты во время ароматической терапии встречаются не часто. Они появляются при индивидуальной непереносимости определенных веществ аромамасел и во время нарушения правил использования эфиров. Основные моменты, на которые необходимо обращать внимание.

  1. Покупать аромамасла необходимо лишь в аптеке или в специализированном магазине. Качественный продукт стоит довольно дорого, поскольку его изготовление дело дорогостоящее и потребует применения огромного объема природного сырья. Низкая цена обязана насторожить, и от этого приобретения желательно отказаться, иначе можно нанести вред собственному здоровью.
  2. Эфир нужно хранить в условиях, которые советует компания-изготовитель. Иначе аромамасло испортится до завершения срока годности.
  3. Нужно не допускать прямого контакта чистого концентрированного ароматического масла с кожей. Эфир непременно необходимо разбавлять базовым маслом. Даже во время назначения эфиров (для лечения проблемных зон на теле) нужно понизить их концентрацию и размешать в соотношении 1:1.
  4. Перед применением аромамасло необходимо протестировать на отсутствие аллергии. Для чего требуется немного эфира перемешать с базовым маслом и нанести на локоть. Продукт является безопасным, если на протяжении 12 часов не возникло симптомов аллергической реакции.

Запрещается применение эфира при наркотическом или алкогольном опьянении.

Только практика поможет вам найти свое масло и сделать терапию дома, посмотрите, какие эфирные масла устраняют насморк, а что лучше выбрать для бани. Пишите, комментируйте, главное, не оставайтесь равнодушными, с теплом, Людмила.

эфирное масло

 

===============================================================

==================================================
================================================================================================================================================================
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *